УтроNews

56 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей ххххххххх
    С введением всяческих ЕГЕ,у нас уже естественный интеллект хромает на обе ноги,консультация у доктора через комп,при...Чего Мишустин жде...
  • Виталий Сорокин
    Дожились...уже Ливийский шейх призвал РФ к решительности ! А Россия как всегда "выражает глубокую озабоченность"...Пр...Ливийский шейх пр...
  • Ali
    Не покажут. Испугаются.Когда покажут обр...

Диетолог оценила советы по ускорению обмена веществ

Диетолог оценила советы по ускорению обмена веществ

Врач-диетолог Марина Ваулина поддержала позицию коллег из Великобритании, которые рассказали, что соблюдение водного баланса поможет улучшить метаболизм. Информацию передает корреспондент УтроNews. Она добавила, что вода с лимоном перед едой разгоняет обмен веществ, подготавливая к пище. А вот алкоголь и соленые продукты, напротив, задерживают воду. Поможет также и в ускорении метаболизма небольшая зарядка и куриные яйца. Ваулина посоветовала употреблять их перед сном. Те, кто любит сладкое, лучше употреблять в пищу шоколад с содержанием какао не менее 70%. Его регулярное употребление улучшит чувствительность клеток к инсулину.

Для сжигания жира важен и здоровый сон. Стоит спать не менее 7 часов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх