На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

УтроNews

82 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Салтановский
    Нечего делать нашему Президенту на сборище пидорасов!Путин может посет...
  • Svetlana Kuzmina
    Теперь стало очевидно зачем Шольц ездил к Байдену. Эти два идиота целый час придумывали байку об украинских партизана...В Киеве заявили, ...
  • Валентин Щербаков
    СП взорвали инопланетяне в сговоре с пиндосами и немцами...В Киеве заявили, ...

Какие продукты мешают сну

В программе «Жить здорово!», ведущей которой является врач Елена Малышева, были названы продукты, которые ухудшают качество сна. Сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на выпуск программы.

Людям, у которых проблемы со сном, посоветовали исключить алкоголь. В список также попал кофе, жирная и острая пища (поскольку она может вызвать дискомфорт и изжогу, а из-за этого у человека появляются трудности с засыпанием).

«Если вы плохо спите, вам придется навести продуктовый порядок в приемах пищи перед сном», — отметила Елена Малышева.

А еще были названы продукты, которые советуют людям с бессонницей. Например — кефир, вишня.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх