УтроNews

64 подписчика

Свежие комментарии

  • Терехов Олег13 января, 11:10
    Что такое Минвостокразвитие, Где оно заседает ? в Москве , пусть там и развивает за счет её бюджета и посмотрим сколь...Глава Минвостокра...
  • Нина8 декабря, 15:31
    Как же это всё неожиданно случилось!! Поверить невозможно!Кому Лукашенко пе...
  • Алекс М5 декабря, 12:20
    Значит продукты подешевеют и зарплаты с пенсиями будут достойными?России предстоит ...

Какие продукты мешают сну

Какие продукты мешают сну

В программе «Жить здорово!», ведущей которой является врач Елена Малышева, были названы продукты, которые ухудшают качество сна. Сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на выпуск программы.

Людям, у которых проблемы со сном, посоветовали исключить алкоголь. В список также попал кофе, жирная и острая пища (поскольку она может вызвать дискомфорт и изжогу, а из-за этого у человека появляются трудности с засыпанием).

«Если вы плохо спите, вам придется навести продуктовый порядок в приемах пищи перед сном», — отметила Елена Малышева.

А еще были названы продукты, которые советуют людям с бессонницей. Например — кефир, вишня.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх